CN: Распространенная на кухне специя помогает похудеть

Одна распространенная специя способна сжигать жировую ткань и стимулировать обмен веществ. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Clinical Nutrition (CN), лучшей специей в борьбе с лишним весом является корица. Эксперты отмечают, что ежедневное добавление корицы не менее 2-3 граммов позволяет эффективнее худеть во время диеты и сбросить один килограмм. Специалисты объясняют положительное влияние корицы на организм человека такими биоактивными компонентами, как коричневая кислота и альдегид, а также эвгенол и кумарин. Кроме этого, пряность может уменьшить количество вредного холестерина в организме, минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.