Здоровые привычки в семье: знаете ли вы, как это легко?

Существует стереотип, что здоровый образ жизни требует множества вложений: от финансовых до временных. Правильно питаться — это дорого, на спорт нужно выделять час-полтора в день, регулярные проверки организма вообще звучат как фантастика… Сегодня мы развенчаем эти мифы и расскажем, как сформировать и поддерживать здоровые привычки практически незаметно для себя!