Как побороть гипертонию без лекарств: рецепт от врача Денисовой

В современном ритме жизни высокое давление стало настоящим бичом для многих. Однако существуют простые и естественные способы держать эту проблему под контролем. Ведущий диетолог Наталья Денисова раскрывает мощь свежей зелени в борьбе с гипертонией. В зелени, будь то укроп, петрушка или листовой салат, содержится высокое количество калия. Этот важный минерал играет решающую роль в нормализации артериального давления, помогая организму избавляться от излишней жидкости. По словам Денисовой, люди, регулярно употребляющие зелень, часто отмечают значительное улучшение своего состояния всего за несколько недель. «Пациенты, включавшие в свой рацион несколько веточек укропа, петрушки или листьев салата хотя бы дважды в день, через некоторое время замечали, что их гипертония становилась менее выраженной, а симптомы уменьшались,» — объясняет эксперт. «Это позволило многим постепенно снизить дозировку лекарств.» Помимо контроля над кровяным давлением, зелень также оказывает благотворное воздействие на кровообращение и насыщение тканей кислородом. Таким образом, простое увеличение потребления свежей зелени может стать мощным союзником в поддержании сердечно-сосудистого здоровья естественным путем. Читайте также: Тонометр будет пылиться в шкафу: кардиолог посоветовал одно простое упражнение для снижения давления — всего 1 минута в день