13 способов больше двигаться без зарядки и посещения зала: даже не заметите усилий, а килограммы уйдут

Многие считают, что дополнительный расход калорий возможен только на тренировках. И если у них нет возможности посещать спортзал, а дома заниматься неохота, значит можно лежать на диване и приписывать себя к малоактивным людям.

На самом деле это не...