Вегетарианцам советуют не забывать о балансе выбираемой пищи

В случае приверженности исключительно растительной пище нужно помнить о необходимости балансировки ее видов, следует из материала Gazeta.ru со ссылкой на экспертное мнение американского семейного врача.

По словам специалиста, для насыщения организма клетчаткой следует регулярно налегать на бобовые. В целом же отказ от мясной пищи, вопреки довольно широко расхожему мнению, не вызывает дефицит питательных веществ, а также ухудшение иммунитета, отмечается в сообщении источника. Ранее был назван брутальный, но эффективный способ профилактики рака простаты.

фото: Gazeta.ru