Перечислены десять самых полезных для здоровья круп

Цельные злаки являются основой здорового питания. Они не только являются хорошим источником необходимых питательных веществ, таких как витамины группы В, селен, магний, белок и клетчатка, но и содержат сотни биоактивных соединений, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.