«Психологическая ловушка»: врач Янг назвала еду, опаснее соли и жирной колбасы

Существует ряд продуктов, которые наносят еще больший вред организму, чем соль в избыточном количестве и жирная колбаса. Об этом предупредила врач-эндокринолог Екатерина Янг.

К такой еде специалист отнесла ПП-батончики, которые заменяют некоторым не только десерты, но и основной прием пищи.

— Многие батончики содержат сахар, пальмовое масло, пшеничную муку, вредные подсластители, консерванты и прочую «химию». Они повышают риск ожирения, нарушения обмена веществ, развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего это лишь психологическая ловушка и способ сгладить зависимость от сладкого, — пояснила Янг.

Специалист также не советует включать в рацион плавленый сыр, так как в нем содержатся трансжиры. Они в свою очередь негативно влияют на память и концентрацию внимания, написала она в своем Telegram-канале.

Люди, стремясь получить желаемую фигуру и ощущение легкости перед сном, зачастую прибегают к кардинальным мерам и отказываются от еды на ночь. О том, почему не стоит пропускать ужин, рассказала эндокринолог, нутрициолог и диетолог Оксана Панова.