Терапевты назвали способы предотвращения приступов мигрени

Мигрень может продолжаться от двух часов до трех дней.

Терапевты из Великобритании рассказали об эффективном способе предотвратить приступы мигрени. Для этого нужно употреблять как можно больше жидкости и сократить количество обезвоживающих продуктов и напитков в рационе. В том числе кофе и спиртное. Результаты исследования публикует «Газета.ру».

Мигрень, по словам врачей, может продолжаться от двух часов до трех дней. Ей предшествуют такие симптомы, как усталость, боль в шее, перепады настроения и усиление тяги к определенной пище. Яркий свет и громкие звуки также могут усугубить состояние.

Также эксперты рекомендуют для снижения частоты приступов мигрени ввести регулярные физические упражнения.