Вечерние тренировки помогают похудеть быстрее, выяснили ученые

Исследователи из университета Сиднея в Австралии обнаружили, что тренировки после 18:00 сжигают больше калорий. Это связано с возможностью организма предоставить больше энергии для занятий из-за вечернего повышения уровня сахара в крови. ...