Диетолог Басова: пищевой дневник поможет научить детей контролировать свое питание

Диетолог Анна Басова призвала доносить до детей правила здорового питания. Проблема избыточного веса становится все актуальнее из-за переедания и малоподвижного образа жизни, отметила эксперт в беседе с сайтом «Подмосковье сегодня».

В связи с этим врач посоветовала приучать ребенка к ведению пищевого дневника. Еще один вариант — использование мобильного приложения для подсчета калорий. Такие способы помогут развить чувство контроля за своим рационом, пояснила эксперт.

Но все же первым шагом должен стать визит к диетологу и эндокринологу. По словам Басовой, они проведут диагностику и дадут точные рекомендации, добавил Inkazan.ru.