Сколько калорий нужно есть каждый день, чтобы похудеть или поправиться

Человек набирает вес или худеет не из-за еды, а калорий, которые потребляет и сжигает. Эксперты отметили, что легче узнать количество полученных калорий, чем сожженных, сообщает Sports.kz со ссылкой на Obozrevatel.com.