Диетолог Васильева рассказала, что недостаток белка провоцирует отеки и общую слабость

Люди, который соблюдают пост, все равно должны следить за тем, чтобы питание было сбалансированным. Об этом сайту «Страсти» рассказала врач-диетолог Полина Васильева.

Она объяснила, что постящиеся отказываются от животной пищи, и в организм попадает недостаточное количество белка. Как следствие, человек отекает и постоянно чувствует слабость.

«Если в течение Великого поста вы почувствуете недомогание, слабость, ухудшение самочувствия или любые другие изменения в состоянии здоровья, то важно незамедлительно обратиться к лечащему врачу», — отметила диетолог.

Как добавил сайт kp.ru, во время поста нужно замещать животные белки на растительные. В частности, добавит в рацион бобы, сою, грибы и орехи.