Врач раскрыла глаза на правила приёма витаминов, о которых вы даже не задумывались

Выбор витаминных комплексов, представленный сегодня в аптеках и на маркетплейсах, поражает воображение, но перед покупкой важно смотреть не на яркую этикетку, а на состав и форму, в которой добавка попадёт в наш организм. Об этом рассказала преподаватель кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета "Синергия" Елена Кузнецова. По её словам, выбор витаминов — это ответственное дело, и не правы те, кто считает, что все необходимые добавки мы получаем из овощей и фруктов в ежедневном рационе. Раньше это заявление могло соответствовать действительности, но сегодня, при нашем качестве магазинных, да и фермерских овощей, с учётом состояния экологии, без помощи "из вне" организму не обойтись. Читать далее...