Врач Подкорытова рассказала, как снизить риск развития гипертонии

Главный врач Инвитро-Урал Надежда Подкорытова дала советы, как снизить риск развития гипертонии. 

Эксперт посоветовала поддерживать оптимальную массу тела, так как у людей с лишним весом вероятность развития заболевания существенно повышается.  Также стоит отказаться от курения и алкогольных напитков. 

Врач отметила, что нужно сократить потребление соли, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, включить в ежедневный рацион фрукты и овощи. 

Не стоит забывать и о регулярной физической активности, а также о прохождении профилактических осмотров, особенно при наличии отягченного семейного анамнеза, передает RuNews24.ru.

В свою очередь варч-кардиолог Екатерина Борисова добавила, что люди, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии, сталкиваются с гипертонией раньше остальных, передает «360». 

Чтобы улучшить состояние здоровья при гипертонии, необходимо скорректировать рацион, а также начать вести более активный образ жизни. Об этом рассказал врач-кардиолог Эдуард Малев.