Врач объяснила тулякам, в каких случаях суп перед сном лучше кефира
В некоторых случаях первое перед сном бывает лучше кефира, так как суп на ужин не перегружает пищеварительную систему. Такое заявление сделала диетолог Юлия Чехонина в разговоре с "Аргументы и Факты".
Несмотря на то, что многие считают супы бесполезными и устаревшими, у них есть важные аспекты в виде состава и калорийности. Первое обычно готовятся из здоровых натуральных продуктов (мясо, птица, рыба, овощи), поэтому супы лучше подходят для здорового питания.
В них также много воды, что гарантирует низкокалорийность ужина и одновременно дает ощущение сытости. По словам специалиста, суп перед сном не перегружает пищеварительную систему, а с кефиром он сопоставим по калорийности, но при этом усиливает чувство сытости.
Кстати, скоро будет открыт сезон шашлыков. Кто-то, не исключено, уже успел воспользоваться теплыми выходными и пожарил мясо на костре. Тульская служба новостей убеждена, что приятное времяпрепровождение не должно вредить здоровью. О пользе и вреде жареного на костре мяса ТСН24 рассказала диетолог Юлия Бурякова.
Несмотря на то, что многие считают супы бесполезными и устаревшими, у них есть важные аспекты в виде состава и калорийности. Первое обычно готовятся из здоровых натуральных продуктов (мясо, птица, рыба, овощи), поэтому супы лучше подходят для здорового питания.
В них также много воды, что гарантирует низкокалорийность ужина и одновременно дает ощущение сытости. По словам специалиста, суп перед сном не перегружает пищеварительную систему, а с кефиром он сопоставим по калорийности, но при этом усиливает чувство сытости.
Кстати, скоро будет открыт сезон шашлыков. Кто-то, не исключено, уже успел воспользоваться теплыми выходными и пожарил мясо на костре. Тульская служба новостей убеждена, что приятное времяпрепровождение не должно вредить здоровью. О пользе и вреде жареного на костре мяса ТСН24 рассказала диетолог Юлия Бурякова.