Врач Мелехин раскритиковал эксперимент бизнесмена Дурова с ледяными ваннами по утрам

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров рассказал, что начинает свой день с медитации в ледяной ванне. В беседе с ИА НСН врач Илья Мелехин назвал такой способ пробуждения вредным экспериментом.

Эксперт призвал поднимать тонус по утрам более привычными и безопасными способами. Отличный вариант — зарядка и растяжка, пояснил специалист.

По его словам, экстремальные занятия могут навредить неподготовленным людям. Закаливание нужно не всем, предупредил врач.