8 советов, благодаря которым вы будете высыпаться как дети на каникулах

Вам знакома ситуация, когда спать вроде бы хочется, но уснуть не получается? Вы не одиноки в этой проблеме. Однако решать ее все равно как-то надо. Если идти к сомнологу вы пока не готовы, можно попробовать применить наши советы, которые облегчают засыпание.