Броситься на отёк. Комплекс упражнений от скопления лишней влаги в тканях

Отёки никого не красят, особенно весной, когда так хочется выглядеть на все сто. Как от них избавиться?

Объясняет заведующий дневным стационаром Российского научного центра хирургии им. Петровского, сосудистый хирург, флеболог Дмитрий Некрасов:

– Отёки (скопление жидкости в тканях) могут быть проявлением самых разных состояний. От безобидных, связанных с жаркой погодой, ношением тесной одежды и обуви на высоком каблуке, злоупотреблением солёной пищей, до крайне опасных (сердечной и венозной недостаточности, заболеваний почек и печени, аллергических реакций). При возникновении стойких отёков нужно сначала выяснить их причину. Это делается в ходе обследования, включающего общий и биохимический анализ крови, мочи, ЭКГ и т. д. Избавиться от незначительных отёков хорошо помогает физическая активность. В течение дня применяется комплекс упражнений, направленных на стимуляцию лимфатической системы. Также активизации лимфотока способствует контрастный душ.