Россиянам перечислили продукты для сохранения молодости кожи
0
Диетолог Ольга Редина посоветовала для поддержания молодости кожи есть томаты, красный перец, брокколи, шпинат и красные яблоки. По ее словам, в них содержится много витаминов Е и С, которые являются мощными антиоксидантами. Также полезно включить в рацион белковую пищу и продукты с жирными кислотами омега-3.