Что мешает похудеть? Эндокринолог Яцишина назвала скрытую причину

Согласно заявлению, озвученному эндокринологом Европейского медицинского центра Ольгой Яцишиной, одной из неочевидных причин, замедляющих процесс похудения, является обезвоживание.

Чистую воду в достаточном количестве необходимо пить и для похудения, и для поддержания стройности. Вместе с тем, недостаточное потребление воды может помешать избавлению от лишнего веса, так как в этом случае происходит замедление обмена веществ, сказала эксперт.

По словам врача, при недостаточном поступлении воды в организме снижается функция управления пищевым поведением: человек не может отличить чувство жажды от чувства голода и ест больше, чем необходимо.

Чем больше вес человека, тем больше воды ему требуется, напомнила врач. Но в конечном итоге, для гармонии организму человека в равной степени важны здоровое насыщение, гидратация и гормональный фон. В этом смысле количество выпитой воды не имеет такого значения, как правильный водно-солевой баланс.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: Telegram и Яндекс.Дзен