Геронтолог Шабалин назвал психологический комфорт и физическую активность секретами долголетия

Почетный президент Ассоциации геронтологов и гериатров РФ Владимир Шабалин посоветовал рассматривать долголетие как следствие гармоничного взаимодействия человека с окружающей средой. Об этом сообщил сайт «Аргументы и факты».

По словам эксперта, важно получать удовольствие от текущих событий и не забывать про психологический комфорт. Не стоит растрачивать личные ресурсы по пустякам, подчеркнул специалист.

Он отметил, что увеличить продолжительность жизни помогут здоровое питание, режим дня и физическая активность, добавил сайт «Мир 24».