На Масленицу советуют выбирать блины с овощами и фруктами

В ходе проходящей сейчас «масляной» недели начинку для традиционного кушанья следует готовить из овощей или фруктов. В таком случае организм будет насыщаться клетчаткой и витаминами, советует m24.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога.

По словам специалиста, наиболее полезной будет начинка из так называемых некрахмалистых овощей, те же капуста со шпинатом. Любителям сладких блинов можно выбрать среди ягод, например, замороженную чернику, землянику, клубнику или вишню. Ранее россиянам посоветовали избегать пресловутых вредных перекусов.

фото: m24.ru