Психолог назвал способы отучить ребенка от гаджетов

Клинический психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс рассказал, как родителям отучить ребенка от гаджетов.

В беседе с Pravda.Ru 11 марта специалист отметил, что родителям важно воспитывать детей так, чтобы у них вырабатывались дофамин, серотонин, эндорфин не благодаря компьютерным играм и общению в социальных сетях. В частности, следует прививать детям любовь к спорту, прогулкам, общению с другими людьми и животными.

Важно, чтобы родители подавали собственный пример, отмечает телеканал «360».

«Рекомендация для взрослых: дома и на работе не носить с собой смартфон, определить для него место где-то в углу и определить время, когда я заглядываю в смартфон. Например, раз в час я десять минут смотрю, кто мне позвонил и написал, а все остальное время не притрагиваюсь к телефону, особенно дома», — посоветовал Хорс.

По его словам, информационную и гаджетовую зависимость можно побороть или снизить, если проводить с ребенком время, общаться и развлекаться, гулять, бегать, ходить в кафе.

Если зависимость уже есть, следует изучать книги по психологии и обращаться к специалистам. Также психолог предупредил, что взрослым стоит быть готовым к конфликтам с детьми. Он подчеркнул, что конфликты — нормальная неотъемлемая часть жизни, в том числе и воспитания. Хорс отметил, что как только родитель пытается выстроить отношения с ребенком без конфликтов вообще, тот сразу же начинает им манипулировать.

Ранее Михаил Хорс отмечал, что в борьбе с телефонной зависимостью самое главное — признать факт ее наличия. Он посоветовал установить приложения, считывающие, какое время и на какие ресурсы тратятся во время использования смартфона. Также он призвал задуматься, помогает ли смартфон в продвижении к поставленным в жизни целям. Хорс добавил, что при разумном использовании смартфон может принести большую пользу, сообщает телеканал «Звезда».

12 марта старший преподаватель факультета психологии университета «Синергия» Анна Гусева рассказала о влиянии медийной активности родителей на психологическое развитие ребенка. По ее словам, ребенка до шести лет можно вводить в медийное пространство, а когда он становится старше, то может отказаться от съемки ради публикаций.

6 февраля медицинский психолог Светлана Акентьева посоветовала родителям не давать телефоны дошкольникам, особенно во время еды. От переизбытка информации у ребенка может ухудшиться память, нарушается сон, появляется раздражительность, пишет RT. По словам специалиста, также важно, чтобы родители и сами меньше проводили времени за гаджетами, показывая детям пример.

В июле 2023 года психолог Наталия Авдеева призвала родителей заниматься саморазвитием для налаживания отношений с детьми. Прежде всего, это касается психологической грамотности и родительской компетентности. Эксперт отметила, что важно установить эмоциональный контакт и не обесценивать переживания ребенка, сообщает агентство городских новостей «Москва».

Ранее детский психолог Ирина Таранова в беседе с НСН посоветовала родителям постепенно приучать ребенка к гаджетам и контролировать его психическое состояние. Она отметила, что время в интернете проводить можно, но дозированно по времени и по той информации, которую человек потребляет в интернете. Важно, чтобы виртуальная жизнь полностью не подменяла реальную.