Стало известно, как правильно восполнять недостаток сна

Специалист по физиологии сна из Королевского колледжа в Лондоне Гай Медоуз рассказал, что "отсыпаться" в выходные нужно не в течение одного большого отрезка времени, а короткими "промежутками". Это позволит избежать ...