Что такое здоровое питание

Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем органов, укрепляет здоровье и предотвращает развитие острых и хронических заболеваний. Правильное питание – это долгая история. Это понимание: что и когда можно есть; в каком количестве и соотношении; как часто можно выбирать вредные продукты. Переходя […]