Эксперты объяснили реальные вред и пользу от молочных продуктов

Эксперты в области здорового питания и диетологии часто ведут споры о воздействии молочных продуктов на организм человека. С одной стороны, считается, что они могут провоцировать воспалительные процессы из-за содержания в них насыщенных жиров. Однако, с другой стороны, молочные продукты содержат витамин D, кальций, антиоксиданты и пробиотики, которые могут помочь в борьбе с воспалениями и поддержании здоровья.