Врач развеял миф о вреде привычки сутулиться

Исследования подтвердили, что сутулость не приводит к повреждениям позвоночника.

Большинство людей уверены в том, что сутулость причиняет вред здоровью. Однако последние исследования за несколько десятков лет опровергли это устойчивое убеждение. Об этом рассказал врач-физиотерапевт Крис Маккарти.

По мнению врача, сутулость во время работы за компьютером или учёбы не вызывает проблемы с позвоночником. Оказалось, что он может выдерживать различные позы и довольно сильную нагрузку.

Маккарти считает, что если человек чувствует боль в спине или в шее, то виноват, скорее образ жизни, а не поза, которую он привык принимать, когда сидит или ходит. А вот отсутствие какой-либо активности или продолжительное состояние в одной позе, действительно, вредит здоровью спины.

Врач советует регулярно прерывать работу и делать растяжку либо выйти на прогулку, которая не займёт много времени.