Узнайте, могут ли ваши проблемы со сном быть вызваны плохим питанием

По оценкам ученых, примерно 50 процентов населения мира страдают от каких-либо нарушений сна. Плохой сон влияет на умственные способности и риск развития ряда хронических заболеваний, и ученые начали изучать, может ли одной из причин нарушений сна быть питание.