Перезагрузка и мощная трансформация: что такое нидра-йога и зачем ее практиковать
Волшебный сон, исполняющий желания
Со стороны кажется, будто человек лежит и ничего не делает. Или вообще мирно спит на коврике для йоги. «На самом деле, в это время происходит мощная трансформация сознания и подсознания — и человек становится спокойнее, счастливее и увереннее в себе», — рассказывает преподаватель йоги Мария Королева.