Нутрициолог рассказала, из каких продуктов достать элемент, дефицит которого есть у 70% россиян

Для нормального развития организма за всю жизнь человек должен употребить не более чайной ложки йода. Казалось бы, задача не из сложных. Однако дефицит этого элемента наблюдается у почти 70% населения России, а для жителей мегаполисов эта проблема особенно актуальна. Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала Life.ru, зачем нашему организму йод, в каких продуктах он содержится и как сохранить баланс этого важного элемента.Читать далее...