Назван тип упражнений, по эффективности снижения кровяного давления не уступающий кардио

Ученые из клиники Майо (одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира) в США обнаружили, что изометрические упражнения, предполагающие использование веса тела при замирании в определенных позах, эффективно ...