В этой рыбе обнаружили огромное количество ртути: напрочь убивает печень, мозг и сердце

Рыба - это не только вкусный продукт, но и очень полезный для здоровья. Она содержит белок, жирные кислоты, витамины и минералы, которые необходимы для правильного функционирования организма. Однако некоторые виды рыбы могут содержать высокие концентрации ртути, что представляет опасность для здоровья. Этот токсичный элемент способен негативно сказываться на работе сердца, печени и мозга, особенно опасен для беременных женщин.

Среди рыбы с высоким содержанием ртути выделяются королевская скумбрия, большеглазый тунец, рыба-меч и акула. Детям и беременным женщинам также следует избегать морского окуня, палтуса и тунца.

Однако существуют и полезные виды рыбы, которые содержат минимальное количество ртути и богаты Омега-3, такие как дикий лосось, сардины, минтай, сельдь, радужная форель, атлантическая скумбрия, мидии, устрицы и анчоусы.

Материал опубликовали на сайте ngnovoros.ru.