15 популярных мифов о здоровом питании и их опровержение

Мир здорового питания полон мифов, которые мы по привычке принимаемые за истину, а они могут ввести в заблуждение и даже навредить здоровью. БигПикча предлагает разобрать наиболее распространенные мифы о здоровом питании и представит факты, опровергающие их. Опираясь на научные исследования и мнения экспертов, мы поможем вам разобраться в этих вопросах и сформировать осознанный подход к здоровому питанию.