4 группы продуктов, которые укрепляют здоровье мозга и улучшают его функции

Исследования показывают, что наш рацион может оказывать влияние на здоровье нашего мозга. Если хочется улучшить функцию мозга и общее психическое состояние, есть несколько простых правил питания, которые нужно соблюдать. Об этом сообщил доктор Ума Найду, диетолог, получивший образование в Гарварде, и автор книги «Calm Your Mind with Food».