Врачи перечислили опасные привычки ЗОЖников

Врачи перечислили опасные способы оздоровления, которые вместо пользы приносят вреди. Хирург-ортопед Пол Ли, терапевт Сара Джарвис и фармацевт Террун Говинд рассказали изданию The Sun, о самых распространенных.

Хирург-ортопед подчеркивает, что людям без специальной подготовки не следует участвовать в марафонах. Если не соблюдать технику, во время длительного забега колени и другие суставы будут испытывать большую нагрузку, что может привести к травмам и осложнениям.

Терапевт Сара Джарвис рассказала, что при борьбе с бессонницей многие начинают пить снотворное. Однако, по ее мнению, такие лекарства вызывают привыкание и очень скоро перестают действовать. И люди, которые пьют их, спят не лучше, чем те, кто не пьет.

Фармацевт Террун Говинд добавил, что считает опасным увлечение не только снотворными, но и любыми таблетками. По его словам, пациенты верят, что лекарства полностью излечивают болезни, хотя на самом деле у всех препаратов есть предел возможностей и совершить чудо они не могут. Поэтому лучше не допускать обострений заболеваний и ежедневно следить за состоянием здоровья.

Напомним, ранее врач развеяла несколько главных мифов о похудении.