Врач Есипова назвала мойву отличным помощником иммунитета

Оказывается, мойва оказывает значительное воздействие на здоровье. Эта рыба способствует укреплению костей и благотворно влияет на суставы.

По мнению врача Галины Есиповой, мойва является эффективным средством поддержания здоровья костей и суставов человека. Специалист пояснила, что употребление этой рыбы может снизить риск развития остеопороза и артрита.

Врач также подчеркнула, что мойва является богатым источником питательных веществ, содержит витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция. По словам доктора, употребление всего 100 граммов мойвы в день обеспечивает организм человека суточной нормой Омега-3.