Как вернуться в форму с помощью смузи и не навредить здоровью — лайфхаки от нутрициолога

Смузи — это густой напиток из перемолотых фруктов или овощей, зелени, иногда с добавлением дополнительных ингредиентов (молока, сока, орехов). Он быстро завоевал популярность, многие люди даже сидят на смузи-диетах, которые помогают быстро "очистить" организм. Однако у этого метода есть и подводные камни. О том, как похудеть на смузи и не испортить здоровье, Лайфу рассказала нутрициолог Ирина Макарова.Читать далее...