Видео-уроки с йогой и нейрогимнастикой записали для 2,5 тыс. амурчан

Полезными видео-уроками жители Амурской области пользуются и после завершения социального проекта. 

2,5 тысячи жителей Приамурья приобщились к здоровому образу жизни благодаря социальному проекту. Инициативу общественников из центра "Прогресс&Я" реализовали при поддержке Фонда Президентских грантов, сообщает пресс-служба правительства Амурской области.

Руководитель проекта "Компас для здоровья" Оксана Дойникова отмечает, что благодаря поддержке Фонда, который был создан по поучению Владимира Путина, удается реализовывать проекты, которые меняют жизнь людей к лучшему.

"Проект "Компас здоровья" мы реализовывали с февраля по август 2023 года. Он был наполнен разными мероприятиями - это зарядки на свежем воздухе, фестиваль здорового образа жизни, марафон. Также были записаны видео-уроки, по которым могли заниматься все желающие. Наши видео-уроки включали нейрогимнастику, занятия йогой, танцы и даже чайные церемонии, музыкотерапию. Видео-уроками пользуются и дальше после завершения проекта. Все мероприятия были для разных категорий граждан, в них участвовали как молодые люди, так и люди старшего возраста", - отметила Оксана Дойникова.

Тренер Ирина Соболева проводила занятия йогой на свежем воздухе, а также приняла участие в большом городском фестивале здорового образа жизни. 

"В рамках проекта я знакомила людей с йогой, чтобы развеять мифы о ней среди людей, которые думаю, что йога - это хождение по гвоздям, что это очень сложно. Люди с удовольствием пробовали и присоединялись к нашим площадкам. Участвовали в мероприятиях люди от 16 до 70 лет", - рассказала Ирина Соболева.

Многие из тех, кто принял участие в мероприятиях проекта, сейчас продолжают заниматься спортом и, в частности, йогой. Кто-то стал посещать спортивные залы, а кто-то занимается дома по видео-урокам.

Студентке Анастасии видео-уроки помогают готовиться к сессии.

"Я смотрела видео-уроки и заинтересовалась чайной церемонией и йогой. Мне интересно узнать возможности своего тела, также меня как будущего педагога привлекли упражнения по нейрогимнастике. Для меня перед сессией это стало снова очень актуально. Смотрю видео-уроки, повторяю упражнения для улучшения работы головного мозга", - подчеркнула Анастасия.

По мнению Светланы, пенсионерки, которая занимается йогой уже 4 года, проект позволил привлечь к здоровому образу жизни больше людей.

"Мне йога очень нравится. Йога для меня - это образ жизни, гармония души и тела. Она позволяет мне быть гибкой, пластичной и в моем возрасте подвижной. Мы с подругой участвовали в мероприятиях, фестивалях. Хочется донести до женщин, что в любом возрасте можно заняться йогой, и что в любом возрасте тело будет тебя слушаться, если будете заниматься на постоянной основе. Йога - это хорошее вложение в свое здоровье", - отметила Светлана.

Инициативная группа общественников, которая реализовала проект, уже планирует принять участие в следующем конкурсе Фонда Президентских грантов.

Фото пресс-службы правительства Амурской области