Так делать нельзя: рекомендации врачей при боли в суставах, после которых станет только хуже
По мнению врача-терапевта Александра Шишонина, большинство людей, страдающих хроническими болями в суставах, допускают ошибки, делая лечение неэффективным. Причем эти ошибки совершают не только пациенты, но и врачи.
Александр Шишонин
Медицина
Терапевт, к.м.н., руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина»
«И в официальной, и в народной медицине до сих пор распространены ошибочные представления о том, что больному суставу необходимы покой, тепло и обезболивающие мази. Эти заблуждения заложили основу пяти действиям, к которым часто прибегают многие в попытках избавиться от боли. К сожалению, эти широко известные средства „лечения“, по меньшей мере, бесполезны и даже препятствуют восстановлению и выздоровлению», — говорит Шишонин на своей странице в соцсети «ВКонтакте».
Читайте также
Вот какие 5 ошибок в лечении хронической боли в суставах назвал доктор.
1. Ограничивать движения в больном суставе
По словам доктора Шишонина, при хронической боли в суставах всегда есть отеки. И если такой сустав греть или специально держать в тепле, есть риск усилить отеки и спровоцировать дополнительную боль.
«Греть сустав не надо — надо, наоборот, применять криомассаж. Самый простой метод — взять кусочек льда из холодильника и круговыми движениями обрабатывать сустав со всех сторон в течение 30-60 секунд 3-6 раз в день. В конце процедуры вытираете это место насухо полотенцем. Такой массаж будет усиливать кровоток в суставе и снимать отечность», — рассказал врач-терапевт.
3. Не трогать больное место руками
Или, например, надевать наколенник при болях в коленном суставе. Как говорит Александр Шишонин, такой способ ограничивает движение и микроциркуляцию, что только ухудшает питание сустава и усиливает артроз.
«Наоборот, надо легкими движениями растирать больной сустав и место, которое находится над ним и под ним. Это улучшит дренаж, — добавляет медик.
5. Применять обезболивающую мазь в качестве лечения