Нутрициолог Коробейникова рассказала о пользе арбуза

Арбуз на 90 процентов состоит из воды, но при этом ягода содержит в своем составе большой запас полезных витаминов и элементов. Об этом рассказала нутрициолог Жанна Коробейникова. 

Эксперт пояснила, что в арбузе содержится много витамина А. Также ягода содержит витамины группы В и С, магний, кальций, железо, фосфор.

По словам эксперта, ягода помогает организму очиститься. Арбуз очищает печень и почки от шлаков и токсинов, улучшает цвет лица и работу желудочно-кишечного тракта.

В арбузе также содержится антиоксидант ликопин, который нейтрализует свободные радикалы, — это мощная профилактика онкологических заболеваний, передает «Радио 1». 

Около 500 точек продажи арбузов и дынь откроют на территории Подмосковья. В основном это будет продукция из Краснодарского края, Астрахани и Дагестана, передает издание «Вести Подмосковья». 

Диетолог Наталья Павлюк рассказала, какое количество арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья.