Мурманский врач рассказал, как предотвратить инсульт

Напомним, сегодня во всем мире отмечается День борьбы с инсультом. По статистике, этот недуг остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. Врач-невролог Мурманской городской больницы скорой помощи Дмитрий Березин рассказал читателям “Вечернего Мурманска” о том, как распознать приближение инсульта и как предотвратить это опасное заболевание. Профилактика - залог здоровья Здоровый образ жизни, дозированные физические нагрузки, соблюдение принципов здорового питания - те необходимые меры, которые важно соблюдать в любом возрасте для того, чтобы снизить риск развития инсульта. - Не стоит увлекаться фаст-фудом, продуктами, содержащими животные жиры в большом количестве, и продуктами из переработанного мяса, например, колбасами и сосисками. Вместо этого предпочтение лучше отдать фруктам, овощам, орехам и рыбе, - перечисляет врач-невролог, заведующий неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения МБУЗ “Мурманская городская клиническая больница скорой медицинской помощи”, главный внештатный специалист-невролог комитета по здравоохранению администрации города Мурманска Дмитрий Березин. - Также важно следить за весом. Что касается вредных привычек, то, по статистике, средний возраст развития инсульта у активных курильщиков составляет 58 лет. Для некурящих этот опасный возрастной порог наступает лишь спустя девять лет при прочих равных условиях. К слову, для профилактики инсульта важно исключить не только курение, но и употребление алкоголя. По словам Дмитрия Геннадьевича, также стоит следить за тем, чтобы продолжительность ночного сна составляла не менее восьми часов в сутки. Еще один фактор, потенциально влияющий на развитие нарушения мозгового кровообращения, - стресс. Побороть его помогут положительные эмоции и занятия физкультурой. - Параллельно с вышеперечисленными мерами для профилактики инсульта важно контролировать артериальное давление и содержание холестерина в крови. В том случае, если давление превышает 140/90 мм рт. ст. или содержание общего холестерина в крови превышает отметку 5 ммоль/л, нужно незамедлительно обратиться к врачу, - подчеркивает Дмитрий Березин. Что делать Может ли определить приближение инсульта человек, не имеющий отношения к медицине? Дмитрий Березин дает положительный ответ на этот вопрос. - Часто предвестниками ишемического и геморрагического инсульта могут быть головные боли, головокружение, общая слабость. Позднее к ним могут присоединиться внезапное чувство онемения и слабости мышц лица или конечностей, чаще с одной стороны тела, нарушение речи или затруднение понимания слов, нарушение зрения на одном или обоих глазах, ощущение двоения в глазах, нарушение походки или потеря равновесия, -  перечисляет врач-невролог. - Иногда головная боль и головокружение сопровождаются тошнотой и рвотой. Также Дмитрий Березин рассказал, что существует простой комплекс тестов, позволяющих заподозрить у человека инсульт при вышеописанных симптомах. Для начала нужно попросить его улыбнуться. Если он не сможет этого сделать обоими уголками рта и улыбка получится кривой, это может свидетельствовать о развитии инсульта. - Кроме того, нужно попросить человека сказать простое предложение, например: “Сегодня хорошая погода”. Замедленная речь или молчание в ответ также могут являться признаками возможного инсульта, - пояснил Дмитрий Геннадьевич. - Также стоит попросить человека поднять обе руки, что в случае инсульта может вызвать затруднение - проявится слабость в руке с одной стороны. Кроме того, нужно попросить человека показать язык. Если окажется, что он отклонен в сторону, опять-таки можно заподозрить нарушение мозгового кровообращения. В случае, если возникают проблемы с выполнением хотя бы одного из перечисленных действий, необходимо срочно вызвать скорую. К слову, существуют и меры доврачебной экстренной помощи. Так, больного рекомендуется положить таким образом, чтобы голова была выше уровня основной поверхности примерно на 30 градусов. Важно обеспечить ему свободу дыхания, например, расстегнуть плотно прилегающий к шее воротничок рубашки или расслабить галстук, а также обеспечить приток свежего воздуха в помещение. - Если больного беспокоят тошнота и рвота, его голову нужно осторожно повернуть на бок для исключения попадания рвотных масс в дыхательные пути. Желательно также измерить артериальное давление и записать показания, которые потом следует сообщить врачу скорой помощи, - отмечает Дмитрий Березин. - Стоит ли говорить, что в этой ситуации нельзя суетиться и показывать больному свое беспокойство. Так, своевременное распознание симптомов инсульта в союзе с качественной доврачебной помощью и ранним обращением к специалистам способно сохранить больному жизнь и в будущем обеспечить ему полную реабилитацию. Елена ГРИБОВА. Фото автора.