Певица объявила, что садится на жесткую детокс-диету до конца ноября, информирует 7дней.ру.
|
|
Наташа КОРОЛЁВА. Фото Бориса КУДРЯВОВА
|
«Диета очень простая: овощи и белки! А вот сладкое и мучное под запретом!», — пояснила
Наташа Королёва. Кроме того, артистка будет принимать особые биологически активные добавки, которые она привезла из Америки. По словам Наташи, эти препараты порекомендовал ей диетолог на основе ее анализа крови. Звезда уже давно следует принципам правильного питания и старается приучить к здоровому образу жизни мужа
Сергея Глушко и сына Архипа. «Для мужа здоровая диета — это уже стиль жизни, он к этому привык смолоду. А Архип смотрит на папу и вслед за ним не пьет сладкую газировку, не ест чипсы. И четко знает, что фастфуд — это гадость, вкусная, но очень вредная. Сейчас он уже осознанно предпочитает правильную еду, например листья салата», — рассказала Королёва.
|
|
Наташа КОРОЛЁВА и Сергей ГЛУШКО. Фото Бориса КУДРЯВОВА
|
Певица часто балует сына своим фирменным салатом с тыквенной заправкой. Изюминка этого блюда — в ароматной заправке с лимонным соком и пахучим маслом из тыквенных семечек. В остальном рецепт довольно прост. Салат (обязательно с хрустящими листьями) нужно измельчить руками. Сверху на него выкладываются оливки с косточками, но не консервированные, а развесные, слегка подвяленные. Затем добавляются порезанное спелое авокадо, половинки помидоров черри, тертый сыр и немножко каперсов. Заправка же представляет собой смесь тыквенного масла и лимонного сока. «Салатик получается вкусный и при этом диетический, мой сын Архип его обожает!» — хвастается Королёва.
