Роль железа в организме

Железо необходимо для нашего организма, но его избыток может привести к проблемам со здоровьем. Для здорового человека лучший способ получить железо - это через питание и поддерживать его уровень качественными добавками по мере необходимости.

Вот некоторые распространенные вопросы, которые могут возникнуть об этом минерале:

1. Как я могу узнать, в порядке ли у меня уровень железа?