Названы два лучших витамина для иммунитета, о которых многие не знают

Сильный иммунитет является основой здоровья человека, однако

для его поддержания важно не забывать о приеме витаминов, напомнила

врач-терапевт Ольга Чиркова.

Далеко не всем людям известно о таких микроэлементах, как

цинк и кверцетин. Первый регулирует углеводный и жировой обмены, а также

нормализует работу нейронов головного мозга. Цинк помогает заживлять раны и улучшает защитные свойства организма.

«Цинк называют "элементом красоты"», — добавила

врач в беседе с NEWS.ru.

Кверцетин относится к флавоноидам, его также именуют

витамином Р. Это вещество уменьшает проницаемость капилляров и снижает риск

возникновения тромбоза. Благодаря приему кверцетина повышается эластичность

эритроцитов.