Перечислены пять популярных продуктов для идеальной кожи

Кожа лица требует не только регулярного ухода, но и

правильного питания. Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут ее

оздоровить.

Как пишет турецкая ежедневная газета Cumhuriyet, желающим

улучшить состояние кожи людям следует добавить в рацион семена тыквы. Они

станут отличным источником цинка, помогут обновить клетки кожи и отрегулировать

уровень коллагена. Употреблять следует и морковь, которая богата витамином А. Тот,

в свою очередь, сделает кожу красивее и поможет избежать различных пятен.

Эксперты также упомянули воду, которая

избавляет кожу от токсинов и придает ей сияние, и красный перец, являющийся

мощным антиоксидантом. Помимо этого, следует почаще есть яйца, которые ускоряют

выработку коллагена.