Названы дешевые овощи, способные замедлить старение кожи

Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратиться на дорогие

средства. Большое количество полезных веществ содержится в доступных продуктах

питания, рассказали эксперты.

В числе фаворитов, богатых необходимыми микроэлементами, оказались

свекла и капуста. Первая является источником бора, марганца и железа — эти

вещества улучшают состав крови. Кроме того, корнеплод укрепляет иммунитет,

улучшает обмен веществ, налаживает пищеварение и укрепляет сердечно-сосудистую

систему, рассказала диетолог Людмила Микитюк в комментарии изданию «Известия».

Свекла и капуста оказывают омолаживающее действие на

организм, которого коснулось раннее старение. Эти недорогие овощи также придают

коже сияние.