Как свежие соки и коктейли помогают вашему здоровью

Свежие фрукты и овощи полезны для нашего организма, но очень мало людей едят их в достаточном количестве. Практически каждый здравомыслящий врач рекомендует потреблять 6-8 порций фруктов и овощей ежедневно. Чтобы увеличить употребление фруктов и овощей, попробуйте пить натуральные и питательные свежие соки и коктейли! Они являются отличным дополнением к любому рациону питания, потому что они здоровы и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

Поскольку все больше людей экспериментируют с новыми рецептами зеленых соков и коктейлей, а эти напитки становятся более популярным подходом к здоровому питанию и детоксикации, возникает очень популярный вопрос: "Что лучше, соки или коктейли?" Смешивание и соки полезны по-разному. Но что лучше: одно или другое? Вот краткое сравнение, которое поможет вам узнать больше о зеленых напитках и выбрать, какой метод подходит именно вам!

Соковыжимание: