Офтальмолог Киселе: недостаток сна может испортить зрение

Бессонница может иметь долгосрочные последствия, в том числе ухудшение зрения, заявила в беседе с Life врач-офтальмолог Центра офтальмологии "МЕДСИ на Солянке" Анастасия Киселе. По ее словам, для восстановления глазам необходимо не менее пяти-шести часов сна.

"Исследования показали, что глазам необходимо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы должным образом восстановиться. Когда слеза недостаточно смазывает ваши глаза, может возникнуть сухость, которая приводит к развитию повышенной чувствительности к свету, зуду или даже затуманенному зрению", — объяснила специалист.

По ее словам, избавиться от последствий бессонной ночи можно, приняв контрастный душ. От опухших красных глаз поможет холодный компресс, который нужно положить на пять минут. Крое того, рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями без консервантов, добавила Киселе.

Ранее врач высшей категории, к.м.н., офтальмолог "Европейского медицинского центра" в беседе с "Газетой.Ru" перечислила первые симптомы глаукомы.