Тренер Бекхэма перечислила правила эффективной диеты

Тренер по йоге Шона Вертью перечислила правила, которые помогут придерживаться сбалансированного питания. По ее мнению, в рационе должны преобладать белок и клетчатка. Кроме того, эффективность диеты зависит от того, как человек относится к потреблению пищи и в каком настроении садится за стол.