Почему важно нормально спать

Многие занятые люди экономят время на сон в будние дни. Как сообщает RG.RU, в выходные они пытаются наверстать упущенное, отсыпаясь чуть ли не до середины дня. Однако, как говорят специалисты, это не лучшая тактика.